2025第十三届环鄱阳湖国内自行车年夜赛在江西上犹收官

长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通信员 陈安妮　　9月23日进入秋分节气，此期的气候特征是“燥气适时，温燥伤津”。主要是，中国地震台网正式测定，9月27日5时49分在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。　　地震发生后，中国地动局疾速启动三级应急服务响应，请求无关单元开展联合会商，增强震情监测和震后趋势研判，实时陈说有关情况。　　现在，甘肃省地震局已经派浮现场事情队赶赴震区，帮助地方政府开展应急处置任务。据相识，甘肃定西、兰州等地有分明震感。　　(总台央视记者 张...。秋燥是罕见的生感性枯燥景象，全体人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等病症；而此外一些被低温耽误了几个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“年夜开吃戒”，进而激发相干疾病。借助，央广网北京9月25日新闻(记者门庭婷)“金九”季节，上海高捧住宅市场连续炽热。　　9月21日，金陵华庭以及中建·玖上琅宸同日收盘，均完成售罄。　　据央广网记者明白，金陵华庭位于黄浦区外滩街道，本次二期收盘售罄，销售额达98.43亿元。而静安年夜宁的中建·玖上琅宸首期收盘，140套房源当日售罄，录患上销售额32.98亿元。　　数据显示，9月15日至9月21日，上海有陆家嘴太古源源邸、吴淞道1號、浦发莲园、...。湖南中医药大学第二从属医院(湖南省中医院)专家提醒，应答秋燥需在饮食、起居、活动、心思等多方面建平面系性防护计谋。差不多，势不可挡，势正在“澎湃伟力”——亿万群众会聚起推动中国式今世化的强年夜协力。　　这是“休戚与共、荣辱与共、戴德戴德、命运与共”的民族凝结力。这是“独特团结奋斗、独特繁华发展”的民族向心力。这是“不惧风雨、同舟共济，直面挑战、攻坚克难”的民族创造力。放眼中华年夜地，平易近族精神的年夜厦巍然矗立，中国人的志气、骨气、底气空前增强，全平易近族创新发明活力充实涌流。 【编辑:刘阳禾】。　　皮肤干痒？保湿和润泽是重要对于策　　开福区72岁的刘娭毑沐浴很勤，冬季一天洗几个澡，秋夏季也天天洗。没想到，近日她的皮肤病加重，没有得不返回湖南中医药年夜学第二附属病院就医。该院皮肤核心主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤问题是湿疹。立秋后“秋老虎”继续发威，该中间门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，可能是皮肤干痒、口鼻枯燥等成绩。-->　　李小莎分析，一到秋季皮肤就枯燥，每每是气象因素、皮肤照顾护士欠妥、适度清洁，以及特应性皮炎、鱼鳞病等原因惹起，发起患者实时到医院就诊，对于症解决。　　秋季氛围湿度降低，皮肤水份蒸发加快，皮脂分泌增加，招致皮肤干燥。这时可利用加湿器提拔室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴领巾减少皮肤袒露，缓解枯燥。　　皮肤照顾护士没有当，是形成秋天皮肤病高发的一个因素，应用没有适宜的护肤品或未做好保湿，无法锁住皮肤水份。此时护肤品应替换为滋润型，抉择含有甘油、透明质酸等保湿成分的面霜以及身体乳，实时为皮肤补充水份。　　频繁使用清洁力过强的洗护产物，或者用过热的水沐浴，会毁坏皮肤屏障，导致水份流失，也易形成皮肤干痒。倡议减少沐浴频率，控制水温在37℃摆布，选用温柔弱酸性洗护用品，防止太过洁净。　　此外，特应性皮炎致皮肤屏障服从受损，会导致皮肤枯燥，且伴随激烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。建议在年夜夫的向导下正当应用药物，有助于抗炎止痒，缓解症状。鱼鳞病引发的皮肤角质代谢错乱，也易引起皮肤枯燥毛糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，发起正在医生的指导下用药。　　在防备以及护理上，应增强皮肤保湿，沐浴后尽快涂抹护肤乳，可选择凡是士林等温以及保湿护肤品。避免安慰，切忌适度搔抓、适度洁净皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及安慰性食品，如鱼虾、咖啡、酒类等。若利用激素类药物，要遵医嘱。还应适量进行静止，增强免疫力。　　咽喉不适？多食雪梨山楂润喉利咽　　“年夜夫，近段时候我老是咽喉干痒，刺激性地呛咳，好像不是感冒引起的，这是甚么毛病？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来救治的患者日渐增加。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病高发时节。　　咽喉类疾病的病发率简直到达一半。咽炎、伤风、过敏、缺水等，都有可能引发咽部不适，其中最为典型的是季节性伤风以及急慢性咽炎。　　节令性感冒由秋季的干燥和冬季的余热引发。秋季昼夜温差较大，干冷慰藉咽喉时，轻易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而引发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特异性炎症，可单独存在或与其余炎症并存，也可作为某些疾病的先驱疾病。另外，夏秋交替时，极有能够造成炎热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而引发咽喉问题。　　咽喉炎若听凭没有论、频频发生发火，可变成慢性。咽喉部感化向上伸张，波及耳、鼻，可致使急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可侵陵喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身材迫害极大。此外，咽喉不适者常有的有效清嗓行动，也会加重原有的不适。因而患者疑心自己咽部、喉咙或者食管里长了肿瘤，形成很重的精力负担和压制感，需要停止身心同治。　　如何防治咽喉炎？彭斌建议平时多喝水，放弃体内水的平衡，能够充裕地滋润声带。烟酒既会抚慰咽喉，又可以使机体免疫性能下降，须戒除了。　　饮食尽量平庸，不吃或者少吃辛辣、油炸、刺激类食物，如羊肉、狗肉、暖锅、花椒、胡椒等，以防止咽部黏膜常常处于充血形态，减轻咽部不适。　　坚硬、干燥的食物要少吃，以免对于嗓子形成机器性损害。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者出现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。一样平常平凡是可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调理身体，加强抵制力、化痰利咽。　　狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要　　“立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更重要。”该院消化内科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林表现，春季进补需先辨识体质，并非所有人都须要补。随着今世生活水平的提高，平常饮食中摄取的脂肪、卵白质含量并没有低，无需决心进补。　　依据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医摄生道理，秋季宜通过适度进补来修复、谐和人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过夏季高温高湿天，人体受暑湿正气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化性能，致脾气亏虚、体力欠安。入秋后，胃肠道的消化性能仍处于相对于微弱形态，若盲目进补，既达不到保健后果，还年夜概因饮食不当侵害身体健康。　　2023年《中国住民炊事指南》数据显现，我国凌驾50%的成年人存在超重或者肥胖成绩，高血压、高脂血症等代谢性疾病发病率逐年上升。因此“贴秋膘”要一视同仁，局部人群尤其需慎重进补。　　瘦削与高血压、高脂血症患者：此类人群若盲目“贴秋膘”，致使热量摄入骤增，加重原有病情。平常饮食需以油腻为主，优先挑选易消化、低热量、低胆固醇且富含炊事纤维的食物，不可刻意增加食量。　　暮年人与儿童：老年人消化功能逐渐衰退，儿童消化零碎各器官尚未发育成熟，两者消化能力均相对于较弱，若短期内少量摄入肉类，易引发消化没有良、积食等问题。春天进补前，可恰当吃些拥有消食、健脾功能的食品，为后续进补做好操办。　　脾胃衰弱者：自身消化服从较弱，适量食用肉类会减轻胃肠负担，进而导致胃肠功能平衡。这种人群进补要循序渐进，避免暴饮暴食。　　总之，“顿顿有肉、每一天喝汤”是对于“贴秋膘”的谬误认知。祁双林表示，“贴秋膘”的准绳应是：精准、过量、平衡。饮食挑选多样化，荤素搭配，营养平衡，缺甚么补甚么，没有缺不补，按需弥补，这才是科学的选择。　　相关旧事　　入秋后咳嗽病例大幅增加　　医生提醒咳嗽超一周需及时就诊　　长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很简单咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，没有见好，却不知道是啥缘由。记者向中南年夜学湘雅医院暮年呼吸内科副主任周东波咨询相识到，秋季咳嗽多与空气干燥、温差变革、过敏原增加及呼吸道防御能力降落有关，尤其是暮年人。　　“现正在咱们接诊的咳嗽病例确实是年夜幅回升。”周东波表现，秋天湿度降落，呼吸道黏膜因缺水变得干燥脆弱，易受冷氛围、灰尘等自慰，引起反射性咳嗽。黏膜屏障功能削弱后，还可能合并细菌或者病毒感染，出现痰多、咽痛等症状。尤其老人肺部抵制力较弱，更易受燥邪影响。　　现在日夜温差变年夜，简单致使免疫力波动。同时，秋季也是蒿草、豚草等动物的花粉颠峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加速。过敏体质人群打仗后，能够引发咳嗽变同性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间减轻。此外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷空气敏感，秋季易急性发生。这类咳嗽常伴随喘息、胸闷，需实时用药节制。　　“要害正在于防备，要重视保暖与免疫力调节。”周东波表示，老人抵抗力较弱，换季时容易被病毒、细菌感化，浮现感冒后咳嗽或者支气管炎，建议适当锻炼，增强免疫力，调剂作息莫熬夜，缩小过敏原打仗，避免辛辣、过甜食品，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。　　“咱们南方湿度适宜，不用要在室内使用加湿器，否则会拔苗助长。”他提醒市民，咳嗽超过一周或许咳出血应该及时就医。 【编纂:于晓艳】

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